La Dieta Carnivora: Una Guia Basica by The Sapiens Network

LA DIETA CARNIVORA: UNA GUIA BASICA

APRENDE LOS MULTIPLES BENEFICIOS QUE TIENE EN TU ESTADO DE SALUD, CORPORAL Y COGNITIVO

ACERCA DE ESTE LIBRO

Para el desayuno, un filete T-bone; para el almuerzo, unas albóndigas de carne molida; para la cena, un jugoso rib eye. ¿Este menú te parece ideal para ti?

Los planes de dieta son tan distintos unos de otros que difícilmente uno solo acapara toda nuestra atención. Sin embargo, de repente surgen opciones tan diferentes y extremas que se vuelven muy populares. Este fue el caso de la dieta carnívora.

A diferencia de la dieta keto, que restringe los carbohidratos a un número específico por día, la dieta carnívora apunta a cero carbohidratos por día. Se trata de sólo comer carne, pescado, huevos y algunos productos animales, evitando todos los demás grupos dietéticos, incluidos vegetales, frutas, granos, legumbres, nueces y semillas..

La dieta carnívora se basa en la premisa de que las dietas altas en carbohidratos inducen enfermedades crónicas. Además, promete pérdida de peso y control del azúcar en la sangre. Los carbohidratos son la fuente de energía preferida del cuerpo humano. Si no comes carbohidratos, el cuerpo empieza a quemar grasa, y es justo por eso que la dieta carnívora funciona.

CONTENIDO

introducción

¿Qué Es La Dieta Carnívora?

¿Qué Puedes Comer Y Qué No?

¿Cuáles Son Los Beneficios Para La Salud De La Dieta Carnívora?

¿Qué Debes Saber Para Hacer La Dieta Carnívora Más Fácil Y Sencilla?

¿Cómo Crear Un Menú Para La Dieta Carnívora?

¿Por Qué No Se Puede Mantener Una Dieta Carnívora A Largo Plazo?

ACERCA DE THE SAPIENS NETWORK

El contenido de esta guía se basa en una extensa investigación oficial y proviene de una variedad de fuentes, en su mayoría de libros publicados por expertos que dominan cada uno de los temas presentados aquí y que están respaldados por carreras reconocidas internacionalmente.

Por lo tanto, el lector podrá adquirir una gran cantidad de conocimiento de más de una fuente confiable y especializada. Esto sucede porque nos basamos únicamente en medios oficiales y avalados. Además, también recopilamos información de diferentes páginas web, cursos, biografías y entrevistas, por lo que brindamos al lector una visión amplia de sus temas de interés.

No solo hemos comprobado que las fuentes de conocimiento sean relevantes, sino que también hemos hecho una selección muy cuidadosa de la información final que compone esta guía. Con gran practicidad, hemos recopilado los conceptos más útiles y los hemos puesto de manera que sean más fáciles de aprender para el lector.      

Nuestro objetivo final es simplificar todas las ideas para que sean totalmente comprensibles y que el lector disfrute de una lectura amena, práctica y sencilla . Es por eso que nos esforzamos por brindar solo la información clave de cada experto.

En esta guía, el lector no encontrará redundancias ni contenidos innecesarios o irrelevantes. Cada capítulo cubre lo esencial y deja fuera todo lo que pueda considerarse extra o que no aporte nada nuevo a los conceptos seleccionados.

Así, el lector podrá disfrutar de un texto donde encontrará fácilmente información especializada que proviene exclusivamente de expertos y que ha sido seleccionada con la mayor eficacia.