助產院×貓森咖啡店 160道安產料理 160 Recipes for Postpartum Care by 森 洋子（Mori Youko)

為了努力中的準媽媽們特別準備！ 因應懷孕期間的疑難雜症所設計的貼心和風料理。

位於日本埼玉縣和光市的和光助產院裡，有一間以使用大量蔬菜的日式料理為中心的「貓森咖啡店」，非常受歡迎。這間咖啡店推出的料理營養均衡、低卡又美味，吃再多也沒關係。不但住院中的孕婦，就連出院之後的媽媽們都給予極高的評價。

到底是什麼樣的料理深受媽媽們的信任與支持呢？ 想要吃得健康又美味，放心地吃、大口地吃，千萬別錯過這次的食譜！

• 擁有助產院「安心」與咖啡店「好吃」兩種優點的安產菜單！
• 與寶寶共渡的10個月及產後飲食的重點提醒！
• 無論是孕吐、水腫、手腳冰冷、預防貧血……等，都提供相應解決的菜單！
• 整本書的食譜都非常簡單，好幾道菜只要1個鍋子＋1個小時就能完成！
• 使用各種適合孕婦的安產食材！老師還會分享懷孕時發生的小插曲！