Le guide suprême de l'entrainement avec des poids pour le cyclisme by Rob Price

Le Guide Suprême de l’Entrainement avec des Poids pour le Cyclisme est le plus complet et le plus à jour des guides d’entrainements spécifiques par sport dans le monde aujourd’hui. Ce manuel contient des descriptions et des photos de près de cent exercices d’entrainement avec des poids, des exercices de souplesse, et des exercices d’abdominaux utilisés par les athlètes du monde entier. Il contient aussi des programmes d’entrainement avec des poids uniques, tout au long de l’année et spécifiques par sports, garantis pour améliorer vos performances et vos résultats. Aucun autre manuel sportif à ce jour n’a été aussi bien conçu, n’est si facile d’utilisation, et aussi dédié à l’entrainement avec des poids. Ce livre va permettre aux cyclistes de tous niveaux d’être plus rapides avec moins de risques de blessures et plus d'énergie dans les pentes, et leur permettra aussi de rouler sur les pistes les plus difficiles. En suivant les programmes de ce livre, vous allez augmenter la résistance des parties inférieures de votre corps, votre endurance et votre vitesse globale de façon spectaculaire. Les athlètes débutants et expérimentés peuvent suivre ce manuel et utiliser ces programmes. D’un usage de loisir à un usage professionnel, des dizaines de milliers d’athlètes du monde entier sont déjà en train de bénéficier de ce manuel et maintenant vous le pouvez aussi!