23 मार्च, 2013 को, \"पार्किंसंस रोग के बिना दुनिया बनाएं\" नामक ड्यूम इंटरनेट समुदाय पर निम्नलिखित पंजीकृत प्रश्न पोस्ट किया गया था। \"यदि पार्किंसंस रोग के लिए कोई अच्छी व्यायाम विधि है, तो कृपया मुझे बताएं। मैं बीमारी से लड़ रहा हूं, लेकिन मैं बाहर नहीं जाना चाहता और कोई प्रेरणा नहीं है। मैं दवा ले रहा हूं, लेकिन लक्षण दिखते हैं मेरी हालत खराब हो रही है। मुझे चिंता है कि मैं इस तरह से नहीं चल पाऊंगा अगर कोई व्यायाम है जो मैं कर सकता हूं, तो कृपया मुझे सिखाएं।\"
26 मार्च 2013 को, मैंने निम्नलिखित उत्तर अपलोड किया। इम्युनिटी बढ़ाने का सबसे आसान तरीका (eBook) \"दानजोन ब्रीदिंग TaeeulSuNaedan विधि (太乙手內丹法)\" जो आपके हाथों को पकड़ने से सहज है\"
\"Su-naedan-Jeongche(手內丹正體法)’ विधि पद्धति है, एक स्वास्थ्य प्रशिक्षण जो हमारे शरीर की जीवन शक्ति की कमी को जल्दी से बहाल करता है, टेढ़े शरीर के आकार को ठीक करता है, और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। इसके अलावा, \'Sugmyeon-chwi-naedan\' विधि नामक एक विधि है। ‘Sugmyeon-chwi-naedan’ विधि जो सोते समय ऊर्जा जमा करती है। यदि आप इन दोनों विधियों का अच्छी तरह से उपयोग करते हैं, तो आप महत्वपूर्ण परिणाम देखेंगे।\"
130 दिनों के बाद, मुझे दाम से एक ईमेल प्राप्त हुआ, जिसमें कहा गया था, \"एक नेटिजन ने आपका जवाब स्वीकार कर लिया है।\"
2019 में मैं एक 70 वर्षीय दादी के घर गया, जिसे मैं जानता था। बुढ़िया लिविंग रूम में बैठी थी, खड़े होकर चलने में असमर्थ थी।
फिर उसे \'\'Su-naedan-Jeongche\' विधि पद्धति के बारे में बताएं, एक स्वास्थ्य प्रशिक्षण जो हमारे शरीर की जीवन शक्ति की कमी को जल्दी से बहाल करता है, टेढ़े शरीर के आकार को ठीक करता है, और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। और मैंने उसे हर दिन \'\'Su-nae-dan Jeongche\' पद्धति का अभ्यास करने के लिए कहा।
तीन महीने बाद, मुझे बताया गया कि बूढ़ी औरत पहाड़ पर चढ़ने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त रूप से ठीक हो गई है।
1971 में, \'MA WANG-TOEHANMYO\' का मकबरा, जिसे चीन के हुनान प्रांत के जिआंगसाशी के केंद्र से लगभग 4 किमी पूर्व में खोजा गया था, उनकी पत्नी और बेटे, जिन्हान के जंगशांग का मकबरा निकला। 1974 में मकबरे नंबर 3 से खोदे गए \'जुकगन\' में निम्नलिखित भौतिक परिवर्तन दर्ज किए गए थे, और \'HANMU JENAEJEON(漢武帝內傳)\', जो माना जाता है कि \'युक्जो\' अवधि के दौरान आयोजित किया गया था।
\"यदि आप मानव शरीर का मौलिक पदार्थ(精) को अनमोल रूप से संजोते हैं और नवजात शिशु की तरह लार को निगलने के साथ अपनी उंगलियों को मजबूती से पकड़ते हैं, तो ऊर्जा रक्त (血) में बदल जाती है और रक्त मौलिक पदार्थ (精) में बदल जाता है, मौलिक पदार्थ (精) तरल बन जाता है, और अंत में तरल (液) हड्डी में बदल जाता है। जब आप बिना थके ऐसा करना जारी रखते हैं तो आप मौलिक पदार्थ (精) और आत्मा (神) से भरा हुआ महसूस कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक वर्ष में मौलिक ऊर्जा (氣) बदलती है, दो साल में रक्त बदलता है, तीन साल में मेरिडियन और रक्त वाहिका बदल जाती है, चार साल में शारीरिक (肉) त्वचा और मांस बदल जाता है, अस्थि मज्जा (骨髓) पांच साल में बदल जाता है। , कण्डरा (筋) और मांसपेशियां छह साल में बदल जाती हैं, हड्डी (骨) सात साल में बदल जाती है, शरीर के प्रत्येक बाल आठ साल में बदल जाते हैं, पूरे शरीर का आकार (形) नौ साल में बदल जाता है। परिवर्तन ही प्रत्यावर्तन का कारण बनता है और ताओ (道) पूरा होता है। एक बार ताओ (道) पूरा हो जाने पर, यह बुद्ध की स्थिति बन जाती है। इस तरह, बुद्ध के साथ संवाद करते समय, अजीब और रहस्यवाद को लिखित रूप में व्यक्त नहीं किया जा सकता है। ”
[विश्वस्त सूत्र: मवांगतोएहन्म्यो बांस पोल से खुदाई(竹簡) [सिबमुन(十問)], मवांगतोएहन्म्यो बैगसेओ(帛書) - मुनमुल प्रकाशन कंपनी, 1985
हनमुनेजेजोन(漢武帝內傳) जो कि सुसानगागचोंगसेओ(守山閣叢書) में जेओंघुइजो(錢熙祚) की पाठ्यपुस्तक(校本) के रूप में सूचीबद्ध है]

Taeeulsunaedan विधि, जब आप अपने हाथ को एक नवजात शिशु की तरह कसकर पकड़ते हैं, तो यह जल्दी और जल्दी से बड़ी मात्रा में जोश पैदा करता है, जो नाभि के नीचे \'हदानजोन (下丹田)\' में संघनित होता है। जब यह भर जाता है, तो यह गर्भ में भ्रूण के आकार में \'NAEDAN (內丹)\' बनाने की एक विधि को संदर्भित करता है। \'DAN (丹)\' का अर्थ है दवा। दानजोन (丹田)\' का अर्थ एक ऐसा क्षेत्र है, जहां मानव शरीर में सबसे मूल्यवान दवाओं का उत्पादन होता है। \'हदानजोन\' (下丹田) जीवन ‘महत्वपूर्ण ऊर्जा (元氣)’ और गतिविधि का स्रोत है, प्रजनन क्षमता और विकास का आधार है, और वह स्थान जहां मानव शरीर में सबसे मूल्यवान दवा का उत्पादन होता है। इसलिए, \'हदानजोन (下丹田)\' एक ऐसा स्थान है जहां सभी मेरिडियन इकट्ठा होते हैं, जहां जीवन ‘महत्वपूर्ण ऊर्जा (元氣)’ की खेती होती है, ऊर्जा संग्रहित होती है, ऊर्जा प्रवाह का सार होता है, और जहां सार और ‘महत्वपूर्ण ऊर्जा (元氣)’ मिलती है। \'हदानजोन\' का स्थान नाभि से 13 सेमी नीचे है।
जंग-जा-यांग (張紫阳 ) ने अपनी पुस्तक \'पाल-माएग-ग्योंग\' में \"एनएई-दान और हा-दानजोन\" के बारे में यह कहा है। जो लोग इस \"एनएई-दान\" को प्राप्त करते हैं, वे एक स्वस्थ शरीर, मजबूत ताकत और एक मजबूत चेहरा प्राप्त करेंगे। \'हा-दानजोन\' मूत्राशय के पीछे, छोटी आंत के नीचे, जननांग पथ (आंतरिक छोर) के नीचे स्थित होता है। यहीं पर आकाश और पृथ्वी दिन-प्रतिदिन ऊर्जा को जन्म देते हैं और यहीं से सीसे की स्रोत ऊर्जा उत्पन्न होती है। चिकित्सा वैज्ञानिक नहीं जानते कि ऐसी जगह मौजूद है या नहीं। [स्रोत: जंग-जा-यांग (張紫阳), पाल-माएग-ग्योंग (八脈经)।]
दिव्य कछुआ(नाई-दान) के नीचे इस स्थान का अर्थ है हा-दानजोन, वह स्रोत जिससे आकाश और पृथ्वी ऊर्जा को जन्म देने के लिए, यानी ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए दिन का पालन करते हैं। और जब उसमें ऊर्जा भरती है। और जब हा-दानजोन में ऊर्जार्जा भर जाती है तो वह ऊर्जा संघनित होकर \'नाई-दान\' \'भ्रूण\' के रूप में बन जाती है।
Taeeulsunaedan विधि एक ऐसी विधि है जो ‘हा-दानजोन’ (下丹田) से बड़ी मात्रा में जीवन ऊर्जा उत्पन्न करती है ताकि यिन-यांग असंतुलन के कारण होने वाली बीमारियों को जल्दी से ठीक किया जा सके और शरीर की प्रतिरक्षा को जागृत किया जा सके।
Taeeulsunaedan विधि (太乙手內丹法) 700% से अधिक प्रतिरक्षा को बढ़ाने और इसे मजबूत करके आत्म-पुनर्जीवित करने की भूमिका निभाता है। कार्यात्मक प्रणाली में, यह हमारे शरीर को हमारे शरीर की आत्म-पुनर्जीवित और प्रतिरक्षा को मजबूत करने में सक्षम बनाता है जिसके परिणामस्वरूप ठंडक (寒氣), शीतलता (冷氣) और खराब ऊर्जा (邪氣) के साथ सक्रिय ऑक्सीजन और शरीर में वसा का उत्सर्जन होता है जो शरीर से बीमारी का कारण बन सकता है।. इसके अलावा, यह ऊपर की ओर ठंडी ऊर्जा को ऊपर उठाकर और गर्म ऊर्जा को नीचे की ओर सुचारू रूप से भेजकर सिर को साफ और ठंडा करके याददाश्त में सुधार करने में सहायक होता है। इसके अतिरिक्त, यह सुचारू रक्त परिसंचरण का एहसास करने, ऊर्जा (氣) को बदलने, रक्त और शरीर के तरल पदार्थ को साफ करने, रक्त वाहिका को पतला करने, मेग (脈) और शरीर और आत्मा (心身) को स्थिर करने में सहायता करता है। यह मांसपेशियों को बदलने और मजबूत हड्डियों के निर्माण का भी कार्य करता है। Taeeulsunaedan विधि (太乙手內丹法) तापमान को समायोजित कर सकता है। अतिताप के मामले में, तापमान कम करके गर्मी को संभालने में सहायक होता है। हाइपोथर्मल के मामले में, तापमान बढ़ाकर ठंड से लड़ने में सहायक होता है जिसके परिणामस्वरूप प्रतिरक्षा में वृद्धि होती है।
इस पुस्तक ने पूर्वी दर्शन, पूर्वी चिकित्सा और ब्रह्मांड के परिवर्तन के सिद्धांत को लागू किया है। जो लोग पूर्वी दर्शन और पूर्वी चिकित्सा से अवगत नहीं हैं, उन्हें यह मुश्किल लग सकता है। यह पुस्तक कठिन और भ्रमित सामग्री से अलग होने के कारण आसानी से लिखी गई थी। थोड़ा मुश्किल होने पर भी आप कॉन्सेप्ट को समझकर किताब को आसानी से समझने लगेंगे। आपके संदर्भ के लिए, इस पुस्तक में यह शामिल है कि ‘दानजोन’ ब्रीदिंग (丹田呼吸) जीवन की सांस के रूप में स्वाभाविक रूप से उंगली और हाथ के कुछ हिस्सों के बीच स्पर्श के रूप में महसूस किया जाता है। दानजोन ब्रीदिंग(丹田呼吸) को हीलिंग सिस्टम न कि ब्रीदिंग मेथड के रूप में परिभाषित किया जा सकता है।
जब आप पहली बार में Taeeulsunaedan विधि (太乙手內丹法) को प्रशिक्षित करते हैं, तो ऐसे कई मुद्दे हैं जिनसे आपको अवगत होना चाहिए। मध्यम ‘मानव शरीर में परिवर्तन और सद्भाव’ (土化作用) के प्रभाव को महसूस करने के लिए शरीर (身體) को लगभग 3 दिनों की आवश्यकता होती है। ऐसा होने पर, तीव्र रोग पर तत्काल प्रभाव का अनुभव करना कठिन है। इसलिए, यदि गंभीर बीमारी हो गई है, तो मैं आपको अस्पताल जाने और आपातकालीन उपाय करने की सलाह देता हूं। शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करके और तीव्र बीमारी होने से पहले Taeeulsunaedan विधि (太乙手內丹法) को अच्छी तरह से क्रियान्वित करके रोग (病) को पहले से होने से रोकना महत्वपूर्ण है।
पूर्वावलोकन पहले अध्याय से प्रतिरक्षा को मजबूत करने के सबसे आसान तरीके का सिद्धांत से: दूसरे अध्याय में जन्म, उम्र बढ़ने, बीमारी और मृत्यु का सत्य तक देख सकते हैं। यदि आप इसका अनुभव करना चाहते हैं, तो पूर्वावलोकन देखना सुनिश्चित करें।